薬剤師が伝える、食で整える知恵
更年期の不調を、薬だけに頼らず整えていくための1枚です。
森川 かずよ
薬剤師
クリニックの門前薬局で、薬剤師をしています。
薬は必要なものです。でも、薬だけでは守れない「毎日の不調」があることも、現場でたくさん見てきました。
更年期のゆらぎ、だるさ、イライラ、眠れなさ。病院では「異常なし」と言われても、つらい日が続く方へ。食べ方と考え方から、自分で整える方法をお伝えしています。
ホルモン薬膳メソッド
更年期で体調不良を感じている女性のための講座です。
こんな方に向けています。
難しいことはしません。いつもの食卓に、少しずつ薬膳の知恵を足していく講座です。